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  • Re: GRUPO WHATSAPP DIETA KOT
    un privado y nos agregamos os hace?
  • Re: GRUPO WHATSAPP DIETA KOT
    Nadie quiere??
  • GRUPO WHATSAPP DIETA KOT
    Hola, alguien estaría interesado en hacer un grupo de whatsapp para intercambiar opiniones y ayudarnos con el reto? que me escriba un privado...
  • Re: yogur intensiva
    Pero yo tengo otra q es al revés. Veedua y proteína para comer Y verdura y batido para cenar. Lacteo solo por la mañana
  • Re: Cereales Kot no disponibles
    Hola de nuevo intensiva. Depende de la fase que estés realizando. Como verás en la guía hay un apartado en el que se especifica cuáles son los...
  • Re: yogur intensiva
    Hola intensiva. En el siguiente link:
  • Re: Cereales Kot no disponibles
    Pero queso puedo comer en la ensalada??? No entiendo nada. Y huevo???
  • Re: yogur intensiva
    Yogur después de comer? Yo no tengo esa dieta. El único lácteo que tengo es en el desayuno
  • Re: FRUTA
    Hola NuriaManouche. Te recomiendo que tomes la fruta al mediodía porque debido a su contenido en azúcares es más fácil que lo quemes durante...
  • FRUTA
    Hola a todos! Tenía la siguiente duda: porque en la etapa intensiva dicen que se puede invertir comida y cena, pero la ultima fruta que...

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