Refuerzo a la Operación Bikini: Plan Activ’ + (Parte 2)

Ya han pasado unos días desde que empecé a tomar  el drenante ACTIVE’+ y me siento de maravilla, más deshinchada.  Como me gusta saber que es lo que estoy tomando, he hecho los deberes y me he …

Refuerzo a la Operación Bikini: Plan Activ’ + (Parte 1)

Cuando llegan estas fechas calurosas y empiezo el cambio de ropa en el armario y me pruebo vestidos, faldas, camisetas y demás, me pongo de los nervios cuando le toca el turno a los bikinis. Todo el invierno escondiendo tu …

Ensalada de Judías Verdes

Con este calor nos apetecen platos ligeros y fresquitos. Hoy os presentamos es ensalada fría de judías verdes, un plato refrescante, ideal para adelgazar y compatible con la Dieta KOT.

Verdura cruda o verdura cocida, ¿cuál es la mejor opción?

Las verduras y/o hortalizas son un grupo de alimentos básicos en nuestra dieta, que deberían estar presentes cada día, tanto en la comida como en la cena. Una cuestión que a veces nos preguntamos es: ¿cuál es la mejor manera …

Salsas light para ensaladas

Ahora que llega el verano nos apetecen las ensaladas más que nunca, ya que son muy refrescantes, pueden ser muy variadas y además nos aportan muy pocas calorías. Un aliño con un porcentaje de calorías alto podría ser el único …

¿Por qué aumentamos de peso al empezar a practicar ejercicio físico?

Practicar cualquier tipo de ejercicio físico, ya sea caminar, ir en bicicleta o jugar al tenis, es muy saludable y nos aporta muchos beneficios para el organismo. Una de las ventajas que obtenemos es ganar tono muscular y  quemar calorías. …

Ensalada de Pasta KOT con atún

Hoy nuestra embajadora Gemma nos enseña una nueva receta: ensalada de Pasta KOT con atún.

Ligera y fácil de preparar. Tomad nota!!

INGREDIENTES:

1 sobre pasta Kot

1 lata …

Cómo adelgazar las piernas

Las mujeres tendemos a acumular más tejido graso en la zona glúteo-femoral, es decir, la zona de los muslos. Al bajar quilos bajamos peso de todas partes pero sí que podemos ayudarnos mediante la dieta y ejercicios concretos a ver …

Ejercicios físicos durante el embarazo: tonificar los músculos

La actividad física durante el embarazo es muy saludable, siempre que sea de intensidad baja o moderada. Algunos ejercicios realizados en la gestación fortalecen los músculos, reducen riesgos durante el parto y favorecen una recuperación más rápida tras el parto. …

Ganadores de un CD firmado por Chenoa y lote de snacks KOT

Ya tenemos a los ganadores del concurso ¿Qué te lleva a una 5ª dimensión?

Los ganadores son:

Monika Sanz de Segovia por
La sensación de libertad de un precioso día de montaña
Carmen Mambrilla de Valladolid por
Una noche con los amigos
Jaume Rigo de Palma …