Refuerzo a la Operación Bikini: Plan Activ’ + (Parte 2)
Ya han pasado unos días desde que empecé a tomar el drenante ACTIVE’+ y me siento de maravilla, más deshinchada. Como me gusta saber que es lo que estoy tomando, he hecho los deberes y me he …
Refuerzo a la Operación Bikini: Plan Activ’ + (Parte 1)
Cuando llegan estas fechas calurosas y empiezo el cambio de ropa en el armario y me pruebo vestidos, faldas, camisetas y demás, me pongo de los nervios cuando le toca el turno a los bikinis. Todo el invierno escondiendo tu …
Ensalada de Judías Verdes
Con este calor nos apetecen platos ligeros y fresquitos. Hoy os presentamos es ensalada fría de judías verdes, un plato refrescante, ideal para adelgazar y compatible con la Dieta KOT.
Verdura cruda o verdura cocida, ¿cuál es la mejor opción?
Las verduras y/o hortalizas son un grupo de alimentos básicos en nuestra dieta, que deberían estar presentes cada día, tanto en la comida como en la cena. Una cuestión que a veces nos preguntamos es: ¿cuál es la mejor manera …
Salsas light para ensaladas
Ahora que llega el verano nos apetecen las ensaladas más que nunca, ya que son muy refrescantes, pueden ser muy variadas y además nos aportan muy pocas calorías. Un aliño con un porcentaje de calorías alto podría ser el único …
¿Por qué aumentamos de peso al empezar a practicar ejercicio físico?
Practicar cualquier tipo de ejercicio físico, ya sea caminar, ir en bicicleta o jugar al tenis, es muy saludable y nos aporta muchos beneficios para el organismo. Una de las ventajas que obtenemos es ganar tono muscular y quemar calorías. …
Ensalada de Pasta KOT con atún
Hoy nuestra embajadora Gemma nos enseña una nueva receta: ensalada de Pasta KOT con atún.
Ligera y fácil de preparar. Tomad nota!!
INGREDIENTES:
1 sobre pasta Kot
1 lata …
Cómo adelgazar las piernas
Las mujeres tendemos a acumular más tejido graso en la zona glúteo-femoral, es decir, la zona de los muslos. Al bajar quilos bajamos peso de todas partes pero sí que podemos ayudarnos mediante la dieta y ejercicios concretos a ver …
Ejercicios físicos durante el embarazo: tonificar los músculos
La actividad física durante el embarazo es muy saludable, siempre que sea de intensidad baja o moderada. Algunos ejercicios realizados en la gestación fortalecen los músculos, reducen riesgos durante el parto y favorecen una recuperación más rápida tras el parto. …
Ganadores de un CD firmado por Chenoa y lote de snacks KOT
Ya tenemos a los ganadores del concurso ¿Qué te lleva a una 5ª dimensión?
Los ganadores son:
Monika Sanz de Segovia por
La sensación de libertad de un precioso día de montaña
Carmen Mambrilla de Valladolid por
Una noche con los amigos
Jaume Rigo de Palma …