Archivos de la categoría: Recetas

Crema de San José

Hoy os enseñamos a preparar Crema de San José, un rico y fácil postre típico de estas fechas.

Ingredientes:

–       1 kiwi

–       Media naranja

–       1 sobre de Postre cremoso de vainilla Kot (120 ml de agua)

–       Canela

Sopa jardinera

Nueva receta para los que estáis realizando la Dieta KOT. Hoy os enseñamos cómo elaborar una rica sopa jardinera. Podéis tomarla en etapa progresiva tanto hombres como mujeres.

Ingredientes:

–       1 tomate

–       1 cucharadita de pimentón dulce

–       15 g de …

Crema al café

Hoy preparamos crema al café, un rico postre válido desde la etapa intensiva. Necesitamos Postre Ópera Café, requesón y café.

Ingredientes

un sobre de Postre “Opera” café con chocolate
1 terrina de requesón de 100g
Granos de café o café soluble para decorar…

Pimientos del piquillo rellenos con bechamel KOT de espinacas

Etapas: Intensiva

Ingredientes

un sobre (170ml de agua) de Sopa cremosa aves
4 pimientos del piquillo
50 g de coliflor
100 g de acelgas
30 g espinacas
Aceite de oliva
Sal

Elaboración

– Limpiar la coliflor y las acelgas y cortarlas en trozos pequeños. Poner todas las verduras en …

Montadito de berenjena y huevos revueltos KOT

Etapas: Intensiva

Ingredientes

un sobre de Crep sabor queso
4 rodajas de berenjena
Sal y finas hierbas
Aceite de oliva

Elaboración

– Cocer la berenjena en una plancha con un poco de sal al gusto.

– Verter en contenido del sobre de Tortilla sabor queso Kot en …

Berenjena rellena

Esta receta es facilísima y la podéis tomar desde la Etapa Intensiva. Es ideal como cena, ya que combina el sobre KOT y los vegetales permitidos.
INGREDIENTES:
½ berenjena

1 cucharada tomate frito

1 sobre Hamburguesa  de Soja Kot 

cebolla deshidratada

1 cucharada queso …

Sopa de vainilla con manzana

Etapas: Intensiva

Ingredientes

un sobre de Postre cremoso de vainilla
1 manzana
Canela

Elaboración

– Pelar la manzana y extraerle el corazón. Cortarla en láminas finas y poner a cocer en el …

Verduras con vinagreta y soja

Ingredientes

un sobre de Nueces de soja
100 g de lechuga
80 g de tomate
2 espárragos verdes
50 g de calabacín
50 g de pepino
Aceite de oliva y vinagre de vino
Sal y pimienta

Taboulé

Hoy os propongo Taboulé o ensalada de Cous Cous. Una receta fácil e ideal para llevar en tupper al trabajo.

INGREDIENTES:

60 g de sémola (cous cous)

1 Tomate

daditos de jamón

alguna …

Carpaccio de pepino

Etapas: Intensiva

Ingredientes

Un sobre de Nueces de soja
200 g pepino
20 g pepinillos
Aceite de oliva
Sal

Elaboración

– Lavar, pelar, y cortar el pepino en dos mitades. Una de ellas la cortamos …