Archivos de la categoría: Diario de

Fin método KOT

Hola a tod@s,

Por fin he acabado el protocolo Kot. He hecho dos semanas en Intensiva y una en Progresiva. He alcanzado mi peso y no tengo ganas de sufrir más… 😉

En general mi valoración es positiva. En las dos primeras …

Llegando al fin de semana

¡Por fin es jueves! ¡Qué rápido se me ha pasado esta semana en Progresiva!

No tengo mucho que contaros. Hoy he comprado producto nuevo, así que mañana os podré contar más cositas.

Os comento algunas dudas que me han surgido:

¿El Slimbox de …

Tercer día en Progresiva

Tercer día en Progresiva y mucho mejor. La verdad es que esta etapa es mucho más llevable.

Koter@s sed fuertes en la Intensiva que luego vendrá la recompensa en la Progresiva!!!!

Poder desayunar un poco de embutido es genial. Lo echaba de …

Ansiedad…

Hola a tod@s,

Voy a intentar explicaros cómo me ha ido mi primer día en Progresiva.

En primer lugar, me surgieron algunas dudas. Ayer me preparé pollo al curry con arroz. Me apetecía mucho y estaba contentísima con mi plato, pero me …

Empiezo la progresiva

Hola Koter@s

En primer lugar, pediros disculpas por la tardanza… He estado muy liada y además no me acababa de encontrar súper animada para contaros “mis hazañas” con la dieta kot.

Pues bien, esta mañana ha tocado báscula: he perdido 1.2Kg. Estoy …

Día 8

Ayer para cenar probé por primera vez las hamburguesas de soja Kot. Os voy a contar mi experiencia.

Mezclé los dos sobres con la cantidad de agua e hice dos bolitas. Me habían recomendado hacer dos hamburguesas en vez de una, …

Segunda semana

Ya estoy en la segunda semana de Intensiva. Es lunes y a primera hora toca… ¡báscula! Pues bien, estoy bastante satisfecha ya que he perdido casi dos kilos, concretamente 1.800.

Este fin de semana he superado varias pruebas. Tanto el sábado …

Avanzando

Ya estoy en el quinto día.

Al final ayer no celebré la castañada, será el domingo, así que ya os contaré cómo afronto la situación porque, además, tengo comida familiar. No sé si seré capaz de seguir el método a “rajatabla”.

Ayer, …

Día 3

Tercer día de la dieta Kot y todo va viento en popa. Hoy me he pesado (aunque sé que no tendría que haberlo hecho, ya que los dietistas recomiendan hacerlo una vez por semana) y la báscula me ha dado …

Día 2. Quien la sigue la consigue

¡Primer día Kot superado!

He pasado la primera prueba: el inicio de la dieta. ¡Qué difícil es empezar! A menudo queremos quitarnos kilos y pensamos “bueno, ya empezaré el lunes”. Como esta semana se acababa el mes, había pensado que el …